- · 中华内分泌代谢杂志版面[04/29]
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肥胖引起的代谢综合征病人的饮食结构低碳水化(2)
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摘要：5 LCD 改善囊卵巢综合征 多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄妇女最常见的内分泌紊乱疾病，与肥胖、高胰岛素血症和胰岛素抵抗相关。LCD已经被证明可以减少胰
5 LCD 改善囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄妇女最常见的内分泌紊乱疾病，与肥胖、高胰岛素血症和胰岛素抵抗相关。LCD已经被证明可以减少胰岛素抵抗，国外学者研究了LCD饮食对超重和肥胖妇女的代谢和内分泌影响，结果发现为期 24 周的试验研究中，肥胖PCOS女性的体重下降12?游离睾酮减少22?空腹胰岛素水平减少54?5名患者中2名怀孕。 国内研究也表明，LCD 饮食治疗肥胖型PCOS，可显著减轻患者体重，并有助于治疗因PCOS 伴肥胖导致的不孕症。
四 LCD 饮食是完美的吗？
当然单纯的LCD饮食也不是十全十美的，LCD 饮食1周后，由于碳水化合物摄入量降低，患者容易出现头晕、乏力等糖戒断症状，智力会下降，对记忆和思维不利。对于低纤维素 LCD 饮食者，容易出现便秘、胃肠道功能紊乱等潜在不利影响，不过人体有一个饮食调整的过程，在身体适应LCD饮食后，通过补充膳食纤维、益生菌产品改善便秘，再加上适量的运动，也不失为很好的控制体重，减少慢性病的方法。
小结
随着生活条件的改善，“预防大于治疗”的观念已深入人心，人们在健康体检中发现的体重超重、脂肪肝、动脉粥样硬化等一系列健康问题，通过 LCD 已被证实的在控制体重、改善MS上的优势，指导体检后期的饮食及生活方式，变得更有实际意义，LCD 饮食配合运动，是生活方式干预的首选。总之，健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得标准身材要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。
参考文献：
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注：图片来自网络
文章来源：《中华内分泌代谢杂志》 网址: http://www.zhnfmdxzzzzs.cn/zonghexinwen/2021/1201/770.html